তেঁতুল ফলটির সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। ফলটি রান্না কিংবা আচারে বেশ মজাদার ও জনপ্রিয়। তবে প্রাচীনকাল থেকে তেঁতুল তার ঔষধি গুণের জন্যও অনন্য। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, গলাব্যথা, এমনকি সানস্ট্রোকের মতো স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। আচ্ছা কখনো কি তেঁতুল পাতা খেয়ে দেখেছেন বা এরপর স্বাস্থ্য উপকারিতাই বা কি সে সম্পর্কে জেনেছেন? আজ চলুন তেঁতুল পাতার বিস্ময়কর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিই—

১. ম্যালেরিয়া থেকে উপশম

এই মৌসুমে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া খুবই সাধারণ। তবে, ম্যালেরিয়া চিন্তা পাতা দিয়ে কমানো যেতে পারে।

২. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে

তেঁতুল পাতায় অ্যান্টি-ডায়াবেটিক উপাদান রয়েছে। নিয়মিত পাতা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। জন্ডিস নিরাময়েও এটি সাহায্য করে।

৩. ক্ষত নিরাময় করে তেঁতুল পাতায় অ্যান্টিসেপটিক গুণ রয়েছে, যা ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। পাতার রস ক্ষতে লাগালে সংক্রমণ কমে। ক্ষতও সেরে যায়।

৪. মাতৃদুগ্ধ বৃদ্ধি করে 

প্রসূতি মায়েদের বুকে দুগ্ধ বাড়াতে তেঁতুল পাতা বেশ কার্যকর। ঋতুস্রাবের সময় নারীদের ঋতুচক্রের ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে। মুখের স্বাস্থ্য, মুখের পরিচ্ছন্নতা অনেক গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও তেঁতুল পাতায় প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে। এটি হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও পায়খানা সহজ করে পেটের সমস্যা কমায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। পাইলস রোগীদের জন্য তেঁতুল পাতা উপকারী। এটি মুখের ঘা এবং আলসার কমাতেও সাহায্য করে। তেঁতুল পাতা খেলে চোখের সমস্যাও কমে। এর ঔষধি গুণাবলি কাঁপুনি জ্বর কমাতেও সাহায্য করে। থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন যারা, তারা নিয়মিত তেঁতুল পাতা দিয়ে তৈরি খাবার খেলে উপকার পেতে পারেন।