গরমে তাপদাহ বেড়েই চলেছে। তীব্র এই গরমে ঠাণ্ডা পানি পান করার আকাঙ্ক্ষা আমাদের সবারই থাকে। প্রায় প্রতিটি ঘরেই এখন রেফ্রিজারেটর রয়েছে, আর গরমের সময় সেখান থেকে ঠাণ্ডা পানি বের করে খাওয়া যেন এক স্বস্তির বিষয়। তবে অনেকেই বলেন, ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটা কি নিছক গুজব, না এর পেছনে কোনো বৈজ্ঞানিক যুক্তি আছে?
বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন?
চিকিৎসকদের মতে, বেশিরভাগ মানুষের জন্য ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা একেবারেই নিরাপদ, যদি পানিটি পরিষ্কার ও পানযোগ্য হয়। এখন পর্যন্ত গবেষণায় এমন কোনো তথ্য মেলেনি, যা বলছে ফ্রিজের পানি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
তবে এখানে ব্যক্তিগত শারীরিক পার্থক্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি মানুষের শরীরের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হয়, ফলে কিছু মানুষের জন্য ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা বিরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করলে যেসব সমস্যা হতে পারে:
হজমে সমস্যা:
অত্যন্ত ঠাণ্ডা পানি হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। এতে খাবার ভাঙতে সময় লাগে এবং পেট ফাঁপা, গ্যাস বা অস্বস্তি দেখা দিতে পারে।
দাঁতের সংবেদনশীলতা:
যাদের দাঁত সংবেদনশীল, তাদের ক্ষেত্রে ঠাণ্ডা পানি দাঁতে ব্যথা বা শিরশিরে অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
গলা ব্যথা:
ঠাণ্ডা পানি গলার সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে দিতে পারে, বিশেষ করে যদি কেউ আগে থেকেই গলা ব্যথায় ভুগে থাকেন।
হৃদরোগীদের জন্য সতর্কতা:
কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় আক্রান্তরা একসাথে খুব ঠাণ্ডা পানি পান করলে রক্তনালীতে সংকোচন হতে পারে, যা হৃদযন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ফ্রিজের পানি পান করা স্বাভাবিকভাবে বিপজ্জনক নয়, তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। যদি আপনার হজমে সমস্যা, দাঁতের সংবেদনশীলতা বা গলা ব্যথার ইতিহাস থাকে, তাহলে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি পান করা থেকে বিরত থাকাই ভালো।
পরামর্শ:
আপনি চাইলে পানি ফ্রিজ থেকে বের করে কিছুক্ষণ রেখে তারপর পান করতে পারেন, যাতে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা না থাকে। আর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ—আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছে, তা বুঝে ব্যবস্থা নিন।
সূত্র: নিউজ টোয়েন্টিফোর
