আজকাল অনেকেই হাঁটু, পা, কোমরের ব্যথায় ভোগেন। এগুলি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা বা ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা ভেবে অনেকেই উপেক্ষা করেন। কিন্তু, এগুলি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণও হতে পারে

 রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা হতে পারে। প্রথম থেকে গুরুত্ব না দিলে হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে। হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে। এছাড়া ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপেরও একটি কারণ কোলেস্টেরল

অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও অনিয়মিত জীবনযাপন রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার অন্যতম কারণ। প্রথম থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা না হলে বিপদের ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার লক্ষণগুলি জেনে নিন

রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে বুকে ব্যথা হতে পারে। এটা অবহেলা করবেন না। অবহেলা করলে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে

পায়ের পেশিতে ব্যথাও কোলেস্টেরল বাড়ার একটি লক্ষণ। খারাপ কোলেস্টরল বেড়ে গেলে রক্ত চলাচল ঠিকমতো হয় না। তার ফলে পায়ে ব্যথা হতে পারে। এরকম হলে উপেক্ষা করবেন না

খারাপ কোলেস্টেরল হাতের উপরের অংশে অর্থাৎ বাহুতেও রক্ত চলাচলকে প্রাভাবিত করে। তাই বাহুতে ব্যথা হলে উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে রক্ত পরীক্ষা করান

কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করতে ভিটামিন-বি৬ -এর ঘাটতি পূরণ করা জরুরি। কয়েকটি খাবারের মাধ্যমেই এই ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ সম্ভব। প্রতিদিনের ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখলেই কিডনির পাথর প্রতিরোধ করা সম্ভব

যে কোনও শারীরিক সমস্যার অন্যতম ওষুধ হল, ব্যায়াম। নিয়মিত হাঁটা বা দৌড়ানো এবং ব্যায়াম করলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে হার্টও থাকে সুস্থ