গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে ত্বক এতটাই তেলতেলে আর ঘেমে যায়, মনে হয় যেন চেহারাই একটা স্লিপিং গ্রাউন্ড। তার ওপর আবার ঘন, ভারী সানস্ক্রিন লাগালে কেমন যেন একটা বোঁটকা, বদ্ধ ভাব তৈরি হয়। ঘর্মাক্ত তেল চিটচিটে ত্বকে সানস্ক্রিনের ব্যবহার অস্বস্তিকর। ত্বকের জন্যও ক্ষতিকর। তাই বলে সানস্ক্রিনতো বাদ দেওয়া যাবে না। পরিবর্তন আনুন ফর্মুলায়—এখন সময় জেল সানস্ক্রিন-এর।

দিনকে দিন গরমের তীব্রতা বাড়ছে। সূর্যের ইউভি (UV) রশ্মির প্রভাব থেকে ত্বককে বাঁচাতে সানস্ক্রিন অপরিহার্য। কিন্তু বেশির ভাগ সাধারণ ক্রিম-ভিত্তিক সানস্ক্রিন ভারী হয়। ঘামের সঙ্গে মিশে ত্বকে ব্রণ বা ব্ল্যাকহেড তৈরি করে। আবার সাদা ছোপ ফেলে ত্বকে। ফলে অনেকেই বিরক্ত হয়ে সানস্ক্রিন ব্যবহারই বন্ধ করে দেন। কিন্তু এর পরিবর্তে যদি বেছে নেন হালকা, ত্বক-বান্ধব জেল সানস্ক্রিন। তাহলে একদিকে যেমন পাবেন সানপ্রোটেকশন, তেমনি ত্বকও থাকবে আরামদায়ক ও ফ্রেশ।

জেল সানস্ক্রিন: হালকা, আরামদায়ক, কার্যকর

জেল সানস্ক্রিন সাধারণত অ্যালোভেরা, পানি বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড-ভিত্তিক হয়ে থাকে। এগুলো ত্বকে খুব তাড়াতাড়ি শোষিত হয়, কোনো চটচটে ভাব বা সাদা ছোপ ফেলে না। আর বেশির ভাগ জেল সানস্ক্রিনে থাকে নিয়াসিনামাইড, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও পিগমেন্টেশন কমায়। ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, গরমের তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসের শুষ্কতাও বাড়ে। তাই সঠিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া জরুরি, বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল-ভিত্তিক বা ম্যাটিফায়িং সানস্ক্রিন সবচেয়ে কার্যকর।

ডার্মাটোলজিস্টদের পরামর্শ অনুযায়ী ভালো জেল সানস্ক্রিন চেনার ৮টি উপায়

১. এনপিএফ (SPF) ৫০ বা তার বেশি হবে
২. PA+++ বা PA++++ রেটিং (UVA থেকে সুরক্ষা নিশ্চিত করে)
৩. ব্রড-স্পেকট্রাম প্রোটেকশন
৪. নন-কমেডোজেনিক (ত্বকের পোরস বন্ধ করে না)
৫. ত্বকে সাদা ছোপ পড়ে না
৬. অ্যালকোহল ও ফ্র্যাগরেন্স-মুক্ত
৭. হালকা ও শীতল টেক্সচার
৮. ওয়াটার রেসিস্ট্যান্ট

জেল সানস্ক্রিন ব্যবহারের নিয়ম

১. বাইরে যাওয়ার কমপক্ষে ১৫ মিনিট আগে ত্বকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
২. মুখ, ঘাড়, কান, হাত-পায়ে ভালোভাবে ব্যবহার করতে হবে।
৩. প্রায় ১ আউন্স (দুই আঙুল পরিমাণ) সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
৪. ঘাম হলে বা পানিতে ভিজলে আবার ব্যবহার করতে হবে।
৫. ২ ঘণ্টা পরপর পুনরায় সানস্ক্রিন ব্যবহার কর উচিত।
৬. ময়েশ্চারাইজারের পর এবং মেকআপের আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।

সানস্ক্রিন নিয়ে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা

১. অনেকেই মনে করেন ঘরের ভেতরে থাকলে, সানস্ক্রিনের দরকার নেই। কিন্তু ইউ (UV) রশ্মি জানালার কাচ পেরিয়ে ঘরে প্রবেশ করতে পারে। এমনকি ফোন-কম্পিউটার থেকে বের হওয়া ব্লু লাইটও ত্বকের ক্ষতি করে। তাই ঘরে থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার কর উচিত।

২. এনপিএফ (SPF) ১০০ মানেই সারাদিন রক্ষা। এধারনাটি ভুল। এনপিএফ (SPF) যতই হোক, ২-৩ ঘণ্টা পরপর রি-অ্যাপ্লাই না করলে সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা কমে যায়।

৩. জেল সানস্ক্রিন নিয়ে একটি প্রচলিত ভুল ধারণা হচ্ছে। অনেকেই মনে করে এটি শুধু তৈলাক্ত ত্বকের জন্য। অথচ জেল সানস্ক্রিনে রয়েছে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ও গ্লিসারিন যা শুষ্ক বা কম্বিনেশন স্কিনের জন্যও আদর্শ।

৪. আরও একটি ভুল ধারণা হলো সানস্ক্রিন ত্বক কালো করে ফেলে। এটি পুরোপুরি মিথ্যা বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যদি সঠিক টোন বা টেক্সচারের সানস্ক্রিন ব্যবহার না করেন, তাহলে চেহারা নিস্তেজ লাগতে পারে। কিন্তু সানস্ক্রিন নিজে থেকে ত্বক কালো করে না। বরং এটা ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

ছবি: ইনস্টাগ্রাম