নারীদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য জরায়ুকে ভালো রাখা দরকার। বর্তমান সময়ে পিসিওডি বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের মতো রোগের হার প্রতিনিয়ত বাড়ছে। এতে হরমোনের ভারসম্য নষ্ট হচ্ছে।
পিসিওডি হলে ঋতুস্রাবের সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি, মুখে ব্রণ-ফুস্কুড়ির বাড়বাড়ন্ত এমনকি, সন্তান ধাণের ক্ষেত্রেও সমস্যা হতে পারে। এই সমস্ত সমস্যার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তবে তার পাশাপাশি জরায়ুর স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য একটি ডিটক্স পানীয়ও খাওয়া যেতে পারে। বাড়িতে থাকা ঘরোয়া উপাদান দিয়েই তৈরি করা যেতে পারে সেই পানীয়।
কী ভাবে বানাবেন?
উপকরণ
এক কাপ পানি
আধ চা চামচ জিরা
আধ চা চামচ জোয়ান
আধ চা চামচ আদাকুচি
আধ চা চামচ ঘি
প্রণালী: কড়াইয়ে ঘি গরম করে তার মধ্যে জিরা, জোয়ান এবং আদাকুচি ভালোভাবে ভেজে নিন। সোনালি রং ধরলে তার মধ্যে ঢেলে দিন এক কাপ পানি। পানি ফুটে গেলে আঁচ মাঝারি করে ততক্ষণ রেখে দিন, যতক্ষণ না পানির পরিমাণ কমে অর্ধেক হচ্ছে। তারপরে আঁচ বন্ধ করে ছেঁকে নিন। ঈষদোষ্ণ অবস্থাতেই পান করুন।
কখন খাবেন?
দিনে একবার এই পানীয় খাওয়া যেতে পারে। তবে খালি পেটে খাওয়াই ভালো।
কী কী উপকার?
১। অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা থাকলে এবং ঋতুস্রাব কম হলে।
২। ডিম্বাশয়ে সিস্টের সমস্যা থাকলে।
৩। পেট ফাঁপা, হজমের সমস্যা থাকলে
৪। হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমলে।
৫। প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে চাইলে এই পানীয় উপকারী।
