সর্বশেষ
‘ভালো নির্বাচনের’ জন্য এখন থেকেই প্রস্তুতি নিন
বিব্রতকর রেকর্ডে অস্ট্রেলিয়া-ভারতকে পিছু ঠেলল বাংলাদেশ
প্রধান উপদেষ্টার জন্মদিনে তারেক রহমানের ফুলেল শুভেচ্ছা
রাষ্ট্র সংস্কার ও পুনর্গঠনকে নির্বাচনের প্রধান ইস‍্যু বানাবে এবি পার্টি
চাকরি থেকে অপসারণের পরিবর্তে যুক্ত হচ্ছে বাধ্যতামূলক অবসর
‘চব্বিশের যোদ্ধারা ঐক্যবদ্ধ থাকলে কোনো্ ফ্যাসিস্ট আর দাঁড়াতে পারবে না’
মহাসমাবেশ থেকে ১৬ দফা ঘোষণা করলো ইসলামী আন্দোলন
ঢাকা-মাওয়া এক্সপ্রেসওয়েতে বাস-ট্রাকের সংঘর্ষ, নিহত ৪
লোভনীয় ফল লটকন খেলে শরীরে কী ঘটে, যারা খাবেন না
মধ্যরাতে বধূবেশে নুসরাত ফারিয়া!
ফের রিমান্ডে সাবেক সিইসি নূরুল হুদা
ত্রাণ নিতে আসা ফিলিস্তিনিদের ওপর গুলির আদেশ দেওয়া হয়েছে, কী বলছেন ইসরায়েলি সেনারা
কাছের মানুষ থেকে আকাশেতে লক্ষ তারা: দেখুন তাসনিয়া ফারিণের গ্ল্যাম জার্নি
মাদকমুক্ত সমাজ গঠনে নবীজির পদক্ষেপ
ভূমি আপিল বোর্ডে চাকরির সুযোগ, আবেদন করুন দ্রুত

হজমের সমস্যা কমাতে উপকারী যেসব পানীয়

অনলাইন ডেস্ক

গ্রীষ্মকালে হজমের সমস্যাসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে পেটে গ্যাস জমা,পেট ফোলাভাব, পেট ফাঁপাসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এ ধরনের সমস্যা কমাতে বেশ কয়েকটি পানীয় উপকারী। যেমন-

পুদিনা চা
প্রাকৃকিভাবে হজমের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে পুদিনা । এতে থাকা মেন্থল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পেশিগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে, গ্যাস এবং পেট ফাঁপা কমায়। খাবারের পরে এক কাপ গরম পানীয় পান করলে হজম সহজ হয় এবং পেট ফাঁপার কারণে যে ধরনের অস্বস্তি হয় তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

মৌরি চা
মৌরি বীজে অ্যানিথোলের মতো যৌগ থাকে যা অন্ত্রের পেশি শিথিল করতে সাহায্য করে এবং আটকে থাকা গ্যাস দূর করতে ভূমিকা রাখে। খাবারের পরে মৌরি চা পান করলে গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ফোলাভাব দূর হতে পারে। এতে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

আনারসের রস
আনারসে ব্রোমেলেন নামে এক ধরনের এনজাইম থাকে যা প্রোটিন ভেঙে পাকস্থলীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি হজমে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে ভারী বা প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের কারণে ফোলাভাব হলে উপকারী হতে পারে। হজমের সমস্যা কমাতে চিনি ছাড়া আনারসের রস খান।

আপেল সিডার ভিনেগার
খাওয়ার আগে এক গ্লাস পানিতে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার খেতে পারেন। নিয়মিত এই পানীয় খেলে হজমের সমস দূর হয়। সেই সঙ্গে ফোলাভাব কমে।

 

হজমের সমস্যা

সম্পর্কিত খবর

এই পাতার আরও খবর

সর্বশেষ