সর্বশেষ
বরিশালে ডেঙ্গুতে প্রাণ হারালেন আরও একজন, হাসপাতালে ১৬৯
অর্থপাচার রোধে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের ১০০ মিলিয়নের ফান্ড সংগ্রহের পরিকল্পনা
মুম্বাইয়ে স্ত্রীকে খুনের পর আত্মহত্যা করলেন পাকিস্তানি নাগরিক
ঈদুল আজহার টানা ১০ দিন ছুটি শেষে আগামীকাল খুলছে অফিস
বোয়িং ৭৮৭ মডেলের সব বিমান পরীক্ষার নির্দেশ ভারতের
‘ফ্যাসিবাদবিরোধী আন্দোলনে তারেক রহমান নিজেকে মহানায়ক হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছেন’
লন্ডন বৈঠক নিয়ে জামায়াত-এনসিপির প্রতিক্রিয়ার জবাব দিলেন সালাহউদ্দিন
‘ভূমিহীনদের বন্ধু’ উপাধি পেলেন হান্নান মাসউদ
‘সংস্কার এক মাসের বেশি লাগার কথা না’
সিলেটে দুই উপদেষ্টার গাড়ি আটকে বিক্ষোভ
দ্রুত মামলা নিষ্পত্তিতে সিভিল প্রসিডিউর কোড সংশোধন হচ্ছে: আসিফ নজরুল
নীরবে বাগদান, মুখ খুললেন ডুয়া লিপা
ড. ইউনূস-তারেক রহমানের ‘সন্তুষ্টি’তে স্বস্তি টেকসই হবে কি
যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে পারমাণবিক আলোচনা নিয়ে যা জানালো ইরান
দৃশ্যমান বিচার ও সংস্কার জাতি প্রত্যাশা করে: অধ্যাপক মুজিবুর রহমান

হজমের সমস্যা কমাতে উপকারী যেসব পানীয়

অনলাইন ডেস্ক

গ্রীষ্মকালে হজমের সমস্যাসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে পেটে গ্যাস জমা,পেট ফোলাভাব, পেট ফাঁপাসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এ ধরনের সমস্যা কমাতে বেশ কয়েকটি পানীয় উপকারী। যেমন-

পুদিনা চা
প্রাকৃকিভাবে হজমের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে পুদিনা । এতে থাকা মেন্থল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পেশিগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে, গ্যাস এবং পেট ফাঁপা কমায়। খাবারের পরে এক কাপ গরম পানীয় পান করলে হজম সহজ হয় এবং পেট ফাঁপার কারণে যে ধরনের অস্বস্তি হয় তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

মৌরি চা
মৌরি বীজে অ্যানিথোলের মতো যৌগ থাকে যা অন্ত্রের পেশি শিথিল করতে সাহায্য করে এবং আটকে থাকা গ্যাস দূর করতে ভূমিকা রাখে। খাবারের পরে মৌরি চা পান করলে গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ফোলাভাব দূর হতে পারে। এতে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

আনারসের রস
আনারসে ব্রোমেলেন নামে এক ধরনের এনজাইম থাকে যা প্রোটিন ভেঙে পাকস্থলীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি হজমে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে ভারী বা প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের কারণে ফোলাভাব হলে উপকারী হতে পারে। হজমের সমস্যা কমাতে চিনি ছাড়া আনারসের রস খান।

আপেল সিডার ভিনেগার
খাওয়ার আগে এক গ্লাস পানিতে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার খেতে পারেন। নিয়মিত এই পানীয় খেলে হজমের সমস দূর হয়। সেই সঙ্গে ফোলাভাব কমে।

 

হজমের সমস্যা

সম্পর্কিত খবর

এই পাতার আরও খবর

সর্বশেষ